Отворено, анонимно писмо до Вашия лекар за твърде много пиене

илюстрация любезност на Емон Халим

Уважаеми докторе,

Ако мърдам в леглото в продължение на много нощи, натрупайте смелостта да говоря с вас, ако престана да ви лъжа и накрая ви кажа, че се притеснявам колко пия, тогава трябва да вземете предвид.

Трябва да удвоите количеството, когато пациентът отговори на въпроса: „Колко пиете?“ По същата логика - моля - ако всъщност избухна, че пия твърде много, тогава можете да сте сигурни, че е. Твърде много.

За мен.

И може би не е твърде много за вас, или може би не е твърде много според някаква митична насока, базирана на стандартни единици на бла-бла. За да бъдем справедливи, вие сте склонни да сте толкова заети с проблемите с алкохола с „ниско дъно“, че определението ви за прекаляване с алкохол вероятно не включва мили, добре заети хора като мен, особено защото това може да се удари твърде близо до дома ( 1).

Ако Алисън пристигне в офиса ви и е достатъчно смела - защото това е шокиращо смело нещо - да каже, че се притеснява колко пие, тогава не предполагайте, че просто трябва да се опита да се откаже.

Ако ви молим за помощ, тогава сме опитали модерацията.

Първо не говорим с лекаря. Разговаряме последно с лекаря. Ако ви помолим за рецепта за нещо, тогава е така, защото смятаме, че ще помогне. Бихте могли да предложите нещо като Антабуза, с няколко дни Valium или Ativan, така че първата седмица да се понесе малко по-лесно.

Можете да вземете същността на това, което казвам, и да го изплакнете през годините си опит и образование. И макар да не съм лекар, аз съм свръхпиващ. Или бях. Докато не се откажа. И напуснах от място, което вие бихте сметнали за не е проблем. Бихте казали: „Изглеждаш толкова здрав, имаш перфектна физика.“ И това би било моето извинение да продължа да пия (2) може би години наред.

Не искаш да четеш това от мен и не те обвинявам. Аз съм някакъв интелигентен трезво онлайн треньор, който знае джак лайна (признава се). Но когато получавам плачливи имейли от трезвите си пенали, които ми казват, че лекарят им казва - след като са набрали смелостта да накрая кажат нещо - че всъщност нямат проблем с пиенето, тогава се притеснявам за всички нас.

Защото, ако Алисън казва, че е проблем, значи е така.

И ако удвоите това, което тя казва, че пие, значи е така. И ако тя пие по-малко, отколкото смятате за проблем, или по-малко, отколкото пиете сами, тогава я оставяте настрана и й помагате с инструменти и идеи, които биха могли да й помогнат да е трезвена.

Можете да я погледнете в очите и да кажете: „Никой не трябва да пие. Не е нужно да измисляте как да намалите, всичко, което работи върху умереността, е твърде изтощително. Може би вместо това можете да си направите почивка, не пийте изобщо известно време. Правете трезв експеримент. Вижте как се чувствате. Тук имам някои ресурси, които могат да ви помогнат. Лични срещи, но също така има много онлайн ресурси. Книги за четене, трезви подкасти, които да слушате, трезви треньори да изпращат имейл. “

Когато сме в офиса ви, търсим разрешение да спрем да пием. Можете да ни дадете това. Лесно е да препоръчате. Защото никой НЕ ТРЯБВА да пие.

Толкова е уязвимо да се излагаме.

Моля, докторе, без преценка, без въвеждане на това, което бихте направили, и особено без уволнение. Защото може да опитаме това само веднъж (3).

~

Забележки:

Когато изпратих прегледно копие на тази статия на някои от моите абонати, получих множество предложения, предложения и допълнения. Така че, скъпи докторе, това писмо не е само от мен. От всички нас.

(1) Д-р S (трезвен на 36-ия ден): „Това, което лекарят може да каже на Алисън, е„ ако се притеснявате, тогава трябва да се откажете. Мога да ви помогна до…. И тогава, мъдър лекар, попълнете това празно. Моля. “За да бъда справедлив към моите колеги, те са склонни да се занимават с злоупотреба с вещества с„ ниско дъно “, че тяхното определение за„ алкохолик “просто не включва„ мили хора “или някой, който не пие по цял ден всеки ден. Дори поставянето на летвата много ниско оставя огромен брой хора, които се нуждаят от помощ, която сме разтегнати твърде тънки, за да дадем правилно. Освен това тяхната дефиниция на „проблемния пияч” не включва добри хора, особено защото последният може да се удари твърде близо до дома за много от нас. Dunno как е в ЕС или Великобритания или където и да е другаде (или дори тук, в САЩ от 90-те години), но единственото ми обучение в медицина в медицината на зависимостта беше едноседмично звено по време на ротацията ми в амбулаторната психиатрия. "

(2) Момиче-бегач (ден 130): „Всяка година получавам физически. Всяка година бих споменавал, че мисля, че мога да пия твърде много. Всеки път ме отхвърляше, като казваше: „изглеждаш толкова здрав, имаш перфектна физика.“ Е, това беше моето извинение да се върна веднага по пътя за пиене. Мисля, че всеки лекар трябва да знае, че да им кажем наистина е последното нещо, което искаме да признаем. “

(3) AM (ден 804): По принцип независимо дали сте лекар или не, трябва да свалите съдийската си шапка и наистина да слушате, без състрадание, а не сравнения. Толкова е уязвимо да се излагаш. Моля, лекар, без преценка, без въвеждане на това, което бихте направили и особено без уволнение. Защото може да опитаме това само веднъж. "

Допълнителни коментари:

Феникс (ден 221): „Моят лекар, благослови я, слезе идеята за умерението = WOW, не съм мислил за това! (вмъкнете сарказъм). Предполагам, че не е смятала, че изглеждам като някой с проблем. Когато се представих отново около година по-късно, нейното САМО предложение беше АА ... така че просто се прибрах вкъщи и отворих бутилка вино и мина една година. "

Sober Sparkles (ден 102): „Бих казал, че не мисля, че лекарите имат представа как да си помогнат и това, което те знаят, все още е подобно на повечето хора, повлияно от модела AA, който виждаме по телевизията ... от малко под 10% от смъртните случаи в САЩ се допринасят за консумацията на алкохол и толкова много хора изпитват проблеми с него, време е да вземат това по-сериозно, вместо да чакат, докато някой влезе с проблеми с черния дроб или рак. "

Кристална светлина (ден 132): „Въз основа на моя опит в областта на медицината лекарите имат твърде много пациенти, за да отделят време за обсъждане на въпроси като този… Вярвам, че лекарите наистина се грижат за всеки пациент и биха направили повече, ако имат повече време. Така се е развила здравната система на Съединените щати. Сад. "

19Cathleen (ден 625): „Ако бих могъл да изпратя анонимно писмо до моя лекар, бих казал това: Скъпи докторе, когато сестра ми беше диагностицирана с рак на гърдата, научих, че употребата на алкохол може да бъде фактор за получаване на това заболяване. И така, всяка година на годишното ми физическо ви питах за употребата на алкохол. Аз: Трябва ли да се притеснявам за алкохола, докторе? Вие: Вие сте умерен пияч? Аз: Да (излъгах). Вие: Просто ограничете напитките си до 1-2 напитки седмично. Аз: (Чух ли това? 1–2 седмично? Не мога дори да го огранича до 1–2 на ден). В следващите години за годишния си изпит попълвам въпросник в чакалнята. Относно въпроса за употребата на алкохол, отговарям „умерено“. Не ме разпитвате. Нямам смелостта да ви кажа, че мисля, че имам проблем. Така че, продължавам да пия „умерено“, което за мен е всеки ден. Не пия и не шофирам - не ме арестуват - тихо се качвам в асансьора и продължавам да слизам. Но един ден търся онлайн помощ и намирам огромна система за поддръжка; хора, които наистина го „разбират“ и разбират. Вече съм трезвен повече от 600 дни - и ви казвам това, за да отворите очите си за епидемията от пиенето сред жени. Напитката се „романтизира“ и всичко е твърде лесно да се заплетете в тази афера. Това е сериозно нещо - толкова сериозно, колкото пушенето, слънцезащитният крем и предпазните колани са за нашето здраве. Моля, обърнете внимание на вашите пациенти. Моля, сложете таблета и сложете сърдечно да говорите с пациентите си за алкохол. Може просто да спасите нечий живот. "

Малката Лин (ден 247): „Тази статия е спот. Преди да стана трезвен, имах годишния си физически изпит. Когато попълних документите, честно отговорих, че пия по една бутилка вино на вечер, две през почивните дни. Лекарят ми дори не призна, че съм писал нещо за консумацията на алкохол. Това беше вик за помощ и тя дори не ми каза нищо, дори и трябва да се отрежеш. Имах някакъв киселинен рефлукс (голяма изненада), така че тя ме изпрати при гастролог. Казах на този лекар същото нещо за моето пиене и че със сигурност допринася за киселинния рефлукс. Не само, че не ме изнесе за моето злоупотреба с пиене, тя каза, че завижда на моя начин на живот. (В нейна защита аз й казах, че на 55 години се пенсионирах, имах място в планината, място в града, много пътувания и забавления със съпруга ми, страхотни деца, внуци и много "забавни" приятели, които обичат да пият. По принцип животът ми беше само едно голямо парти.) Трудно е да повярвам, че двама много квалифицирани лекари биха допуснали този слайд ... Слава Богу за теб, Бел. В крайна сметка щях да съсипя прекрасния си живот, ако бях продължил да пия. Никой не разбра през какво преминавам, освен теб. Благодаря, че бях треньор на наказателни и трезва. "

Мелмел (ден 27): „Веднъж го споменах на моя доктор, като казах, че имам проблеми със съня през нощта. Аз добавих, че всяка вечер пия твърде много вино и попитах дали това може да е проблемът (напълно добре знам, че разбира се, е алкохолът) и че не исках да пия толкова. Тя никога не се обърна към нея, а аз излязох от офиса с рецепта за хапчета за сън! Шибани хапчета за сън върху твърде много вино? Да, това беше рецепта за сериозно бедствие. Излишно е да казвам, че никога не съм приемал хапчетата или отидох и видях този Доктор отново! Разбира се, продължих да пия и ми отне много време да те намеря! :) Това просто ме накара да се разкъса и да ви изпратя тази голяма виртуална прегръдка! … Ако бих могъл да изпратя анонимно писмо до лекаря си, бих казал това: „Моля, не ме карайте да се срамувам от пиенето си, вие сте единственият човек, на когото се доверявам в момента. Бих искал да обсъдите възможностите ми с мен като интелигентен, но уплашен човек. Вашият отговор е от решаващо значение за бъдещия ми лечебен процес. Ако изляза от вашия офис по-победен, отколкото когато влязох, със сигурност ще продължа да пия за неизвестен / продължителен период от време. Бих искал да помогна днес, тъй като съм уморен умереност и просто не работи за мен, така че, моля, отделете време да признаете колко трудно ми е да призная днес. PS: В крайна сметка може да съм един от щастливите хора, които ще намерят анонимен трезв човек на целия континент, който напълно ме получава. Тя не е лекар, но знае глупостите си и слуша. Тя беше прекалено пиеща, така че има опит в тази област и ще предложи подкрепа на всеки, който поиска, не се изисква застраховка или съвместно плащане! “

Фърн (ден 194): „Мисля, че обикновеният лекар не знае за всички налични трезви опори и не може наистина да помогне. Също така може би лекарят има проблем с пиенето и като каже на пациента си, че да, имате проблем с алкохола, тогава те се оглеждат в огледало, така че предлагат умереност, защото и те се борят. Отнеха ми години, за да призная най-накрая, че имам проблем с моя лекар и вероятно отне пет години, за да напусна действително. Нямах представа, че мога да потърся анонимна помощ в интернет и че има хиляди други хора точно като мен. Като знам, че не съм сам и че не съм счупен, за мен беше изходът от асансьора. Това, че съм спасител за теб като трезвен пенпал, въпреки че ние не се познаваме, е моят спасител. "

~

Благодаря за четенето. Можете ли да кликнете върху малката снимка „хлопайте“? Помага на хората да намерят нещата, които пиша. Мерси.

Бел Робъртсън, трезво 6+ години, блогове и пише и записва безплатни трезво аудио. Тя е била трезви пенпали с 2940 души. Работи като текстови дизайнер, хлебопекар и ресторантьор и като трезва треньорка. Тя смята, че цялото кафе е добро кафе, особено когато е в 6 часа сутринта. И този пай с лимонена меренга не се сервира достатъчно често извън ястията. Това размазване актуализира март 2019 г.